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水果酵素怎么做

作者:大众养生 时间:2020-05-30 10:53:56来源:大众养生网我要分享

1、减肥水果酵素的做法

首先准备好柠檬苹果木瓜,或者其他喜欢的水果也可以,洗干净去皮,把水沥干,之后的制作过程也不可以再沾到水。把水果切成小块,全部去核,装盘备用。用来装水果酵素的容器也必须是干净干燥的,把柠檬放在最底下,然后铺上一层糖,再把苹果放上去,再铺一层糖,最后放上木瓜,铺上一层糖。尽量把水果铺得均匀,没有空隙,用东西把水果压紧,最后用盖子盖好,密封住,不能让空气进去,放置3到6个月就可以了。

2、水果面膜的制作方法大全



草莓面膜适合油性皮肤,首先把草莓洗干净,然后放进搅拌器里搅拌成草莓泥,再加入适量的柠檬汁酸奶,搅拌均匀后涂抹在脸上即可。雪面膜适合干性的皮肤,首先把雪梨去皮,然后用刀把梨肉都切下来,用搅拌器打成泥,再加入蜂蜜混合即可涂抹在脸上。而香蕉面膜适合敏感性皮肤,首先把香蕉去皮再搅烂,然后涂抹在脸上,大约15分钟到20分钟后用清水洗干净即可。

3、水果酵素配方

首先准备好柠檬、苹果和木瓜,洗干净去皮,把水沥干,之后的制作过程也不可以再沾到水。把水果切成小块,全部去核,装盘备用。用来装水果酵素的容器也必须是干净干燥的,把柠檬放在最底下,然后铺上一层糖,再把苹果放上去,再铺一层糖,最后放上木瓜,铺上一层糖。尽量把水果铺得均匀,没有空隙,用东西把水果压紧,最后用盖子盖好,密封住,不能让空气进去,放置3到6个月就可以了。

4、水果酵素的作用

水果酵素能够保持健康,治疗许多的疾病。水果酵素的活性很高,不仅可以平衡人体的内分泌,还能活化细胞,对美容更是具有极大的帮助。同时,水果酵素还能够缓解身体疼痛,例如头痛和四肢酸痛,或者因为外伤而引起的疼痛。水果酵素还含有丰富的维生素和氨基酸,能够提高免疫力,增强抵抗力。青春期的孩子可以多吃一些,对生长发育有帮助,但是孕妇并不适合吃。

5、做酵素用什么水果好

做酵素一般柠檬和苹果是最佳选择,因为柠檬中富含大量的维生素C,能够预防心脑血管疾病和延缓细胞衰老,同时可以美容美白。而苹果中更是极具营养价值的水果,能够满足几乎所需要的所有日常营养需求,不仅可以促进生长发育、提高免疫力,还可以保护肠胃、促进消化系统的运动和增强记忆力。另外制作酵素还可以选择加入一些自己喜欢的水果,如木瓜和香蕉。

参考文献

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