练习方式
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很多学生在学习中会出现偏科的现象，而英语是常见的偏科科目，大多英语成绩差的学生主要是听力能力不好，生活中提高学生听力的方法有很多，首先......[查看详情]
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蹲踞式跳远主要是分为几个连贯的动作，分别是助跑、起跳、踏跳、腾空以及落地等，其中要领也是比较容易掌握的。首先应开始助跑，并逐渐加速，......[查看详情]
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体操是很多人都喜欢的一项运动方式，而且它是奥运会必不可少的一个项目，同时体操的动作有很多，其中备受人们关注的就是燕式平衡。不过燕式平......[查看详情]
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犁式瑜伽动作首先仰卧，双腿一定要并拢，手放在身体的两侧，利用腹肌的力量带动双腿呈90度直角，双手一定要扶住臀部，呼吸，将臀部用力向后......[查看详情]
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瑜伽是一项能够让人感觉身心愉悦的运动方式。练习瑜伽能够减脂塑身、提升气质、调理身体、加强身体新陈代谢，长期坚持练习瑜伽，身体素质会明......[查看详情]
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太极拳属于一种非常柔和的运动，适当练习一些太极拳，对于中老年人来说是有很好的保健功效的，太极拳的种类有很多，流派非常多，不同流派的太......[查看详情]
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