游泳方式
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游泳的确属于一种比较好的减肥方式，但需要注意的是，游泳比较受季节的限制，如果想采取游泳减肥的话，最好在夏季，因为在夏季属于比较好的减......[查看详情]
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游泳算的上是一种全身运动，会用到身体的各个部分，而且游泳也是可以考验一个人的协调能力的。但是需要明确的是，任何一种方式减肥都有一个合......[查看详情]
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其实针对你的情况游泳是可以达到一定的效果的，游泳也不错，但重要的还是需要配合饮食方面的补充和控制。建议少吃多运动，能站着绝不坐着、能......[查看详情]
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游泳减肥是一种比较健康的减肥方法，尤其是全浸样式的游泳的话，这是一种比较健康的游泳方法。也是一种比较自在的方法，主要的比较适合一些刚......[查看详情]
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学习蛙泳并不难，只要掌握到他的技术要领，就可以学得比较快，有的也比较快，一般蛙泳的基本动作是，手臂好开，然后退行不动，当手臂慢慢的去......[查看详情]
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有蛙泳最关键的是在于手脚的搭配，手的动作必须要比脚的动作要优先，要收手之后再手脚。蛙泳主要分为外划，内划，前伸连冠动作，反正都配合动......[查看详情]
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