眼睛是人心灵的一扇窗，眼睛保护好了，才会看到更好的世界，现在的学生压力也特别大，用眼睛的地方也特别多，整天忙于看书学习，眼睛用的特别多，往往眼睛就用坏了，眼睛一旦坏了，就不好治疗了，哪怕用再多的钱也是换不来的，俗话不是说:钱不是万能的么，所以在平时我们就应该好好保护好自己的眼睛，更何况带眼睛还会使人们的眼睛走形，还影响美观，所以我们更应该好好爱护自己的眼睛了，为了让自己更加美观还是好好爱护自己的眼睛吧。
预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明玉米具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
保护眼睛不受电脑伤害的根本两点就是：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
为了自己的眼睛，我们更应该平时多注意，养成一个良好的习惯，不要只看眼前，忙于工作、忙于学习，而忽略了自己的眼睛。为了让自己生活过的更好，所以，一定要自己好好的爱护自己的眼睛吧，平时多注意吧，让我们一起努力。
