最近月经不调，月经量特别的小、暗红色，已经连续四个多月了，刚开始没有在意是怎么回事，想着一辈子不来大姨妈才好呢，还省得痛经呢。可是最近听朋友说月经不调会引起不孕，还会导致人的皮肤不好和衰老等，于是我开始担心，因为我还在上学不好意思去医院看，因为感觉月经不调都是结婚生了孩子的人，月经不调应该怎么办啊?
经不调是常见的妇科疾病，多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。经过妇科专家多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?不用慌，可以先到医院检查确定病因，然后根据自己的体质来进行治疗和调理。不同体质的女性有不同的治疗方法：
1、体质虚弱型：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
2、贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
3、怕冷型体质：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。
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以上讲述了女孩子月经不调的一些治疗方法，女孩子朋友们发现自己月经周期不正常的的时候，一定要及时的去医院治疗，不要觉得月经不调会对身体没有影响就不去治疗，这样是错误的想法，月经不调感觉上不是什么病，但是严重影响女孩子的身体健康，不仅如此还和女性的以后的生育也有很大的联系，所以在平时的生活中一定要注意个人卫生，经期不吃生冷的食物，还要注意腹部保暖可以减少宫寒。
