特别是现在的人们对于疾病都了解很多了，尤其是癌症更是很可怕的疾病，所以很多朋友都非常的小心，一旦身体有哪里不舒服了，肯定是需要去医院做一下详细的身体检查，其实很多时候大家对于疾病也是很恐慌的，就是害怕自己不幸发生这样的疾病，所以平时要预防这样的问题发生，就应该关注很多方面的知识，那么到底哪些人容易发生癌症呢？
一：蔬菜水果吃得少
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。另外还会导致缺乏维生素。蔬果吃得少，相应大鱼大肉食用过量，造成肥胖。近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。
专家指出，粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
此外，研究还显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
二：经常喝滚烫水
食物或饮料茶水等如果觉得烫，千万别性急往下咽。这种饮食习惯可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
此外，喝热饮千万不要用吸管。还要注意带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。
三：坐下不想动
上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。
此外，德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动。
如果你是一个电脑工作者，长时间的坐立工作，超过了很长的时间了，而且没有什么时间进行休息，长此以往的话，你的身体肯定会容易垮下来，而且还容易出现一些问题，平时要特别的注意休息，应该站立起来进行一些锻炼，才能够抗御身体的很多疾病，平时都是可以这样做的，因为只有这样以后才不会惧怕很多的疑难杂症。
