很多天天坐在电脑上班的男男女女们是不是容易忽视健康的问题了，特别是电脑是有辐射的，如果长时间的用电脑的话，那么对于工作族的人来说是很不好的，特别是有一些还不吃早饭就上班的人更是一个危害的，并且我们应该知道平时要是在电脑旁边上网的话肯定是有一些预防的措施，但是是什么呢，这个说实话很多朋友估计也不是很明白什么办法有效，那么对于电脑防辐射来说有没有什么好的妙招呢？
1、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
2、苦瓜
吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
3、草莓
草莓也能防电脑辐射?是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
4、胡萝卜
胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。
5、樱桃
樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
其实我们都很忽视饮食的作用，很多食材呢作用是很大的，而且能够有效的防止电脑辐射的，尤其是对于电脑族来说这个也是很重大的问题，应该提升到日程中来，但是一些男女们天天的玩电脑，恨不能的一天二十四个小时都会在电脑上，而且是网虫的表现的，那么对于则会给电脑来说辐射是很厉害的，应该通过上面的一些饮食预防为好。
