产后练瑜伽减肥吗？

产后练习瑜伽还是可以起到减肥瘦身的作用的，瑜伽是一项塑身瘦形的运动，对于美化形体具有一定的功效，不过还是需要依据产妇自身身体恢复状况来确定的。若是选择剖腹产，对于身体伤害比较大，建议养好身体，不要做过于激烈的运动，若是顺产，一月之后就可以进行一些运动增强体质了，在饮食上也需要注意，建议多喝一些鲫鱼汤之类富含胶原蛋白的食材，对于恢复伤口有好处。