在中医五行学说里，怒伤肝，肝属木，对应的器官就是目。“肝气通于目”，在十二经脉中，唯有肝脉是本经直接上连目系的。虽五脏六腑之精气皆上注于目，但目为肝之窍，尤以肝血的濡养更为重要。此节动作可以调动肝脏的精气，使眼部气血充盈，眼部的微循环加强，新陈代谢旺盛，视力得以恢复。
擦大腿
双手抱紧一侧大腿根部，用力向下按到膝盖，然后擦回大腿根部，来回共20次，具有促使关节灵活、增强腿肌、防止腿病等作用。
揉腓肠
以双手掌夹紧一侧小腿肚旋转揉动，每侧30次，具有疏通气血、加强肌力的作用。
掐跟腱
以拇指、食指掐跟腱，每侧掐20次，具有改善足部功能、消除下肢疲劳、增强脚力的作用。
搓脚心
双手搓热后，用手搓两脚心，左右各搓80次，具有导虚火、舒肝明目的作用。
肝一肺经一大肠经一胃经。读“嘘”字时，引气沿肝经的路线由腿的内侧上行，经腹部、胸部，在胸部与肺经相接，沿手臂内侧到大拇指“少商”。两臂向面部合拢，气沿大肠经的路线从手臂的外侧到鼻孔旁“迎香”穴，再与胃经相接，循胃经路线下行，沿腿的外侧到第二脚趾的“历兑”穴。 做功时眼部有热、湿或胀、麻等感觉均属正常。
玫瑰與貓迷问#最近一次体检的过程中，医生说我肝内出现了钙化灶，我非常的担心，不知道是什么东西，肝内钙化灶真的是会自己消失吗？大众养生网小编解答：肝内如果出现了少
坏坏的丫头问#我在体检的过程中，医生告诉我，我有肝郁脾虚的症状，并且在天冷的时候，我的身体也比较的寒，平时吃一些温补的食物也根本没用，那么肝郁脾虚的症状到底有哪
甘心问#我表哥最近也不知道是怎么回事，晚上经常会睡不着的，有时候吃饭都不爱吃的，每次都吃一点点的，家里人挺担心，后来听说是肝胆经不通会这样，不知道肝胆经不通症状
殘落的悲劇问#我这几天一直感觉胸闷气短，去医院拿一点药结果吃了几天还是不太好。医生介绍我去中医那边看看，中医说我这可能是肝经不通，需要经常按穴和针灸治疗，我想问
护肝片可以帮助维护肝脏功能，也有一定的营养成分，所以饭前饭后吃都是可以的，不会对胃部造成影响，首先是护肝片能降低身体中的转氨酶成分，所以在饭前吃是可以帮助增加食
沒有愛的家问#我每年体检，医生都会说，我肝脏不太好，让我平时吃点护肝片注意一下，但是护肝片长期吃对身体有没有影响呢？大众养生网小编解答：护肝片是一种中成药，副作
