吃榴莲的好处

作者:瑶歌  时间:2016-10-10 18:27:34  来源: 大众养生网

吃榴莲一般可以补充营养、开胃、润肠通便等好处。

1、补充营养:榴莲属于一种热带水果,里面含有丰富的蛋白质和盐酸以及维生素,可以补充体内所需的营养物质,同时也能增强机体免疫力。

2、促消化:榴莲的口感非常绵软润滑,当患者出现食欲下降时,适当吃些榴莲能够提高开胃的效果,对身体有帮助。

3、润肠通便:榴莲当中含有丰富的膳食纤维和粗纤维,特别对于一些经常便秘的人均适当吃能够促进大便的排出,也能达到润肠通便的效果。

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