酪梨明虾番茄沙拉

作者:养生专家  时间:2013-05-04 00:00:00  来源: 大众养生网

酪梨明虾番茄沙拉

一、简介:

众所周知,酪梨和明虾是极佳的搭配。这一道沙拉,加上了番茄,浇上用青柠、酸乳酪和香菜制成的沙拉酱,味道鲜美无比。

二、材料:

大酪梨(牛油果)1个,柠檬1/2个,中等大小番茄2个,明虾175克,沙拉酱材料:,青柠(青柠)1/2个,香菜(芫荽)1小束,原味酸乳酪125克,白砂糖1茶匙,盐、黑胡椒各少许

三、做法:

1.制作沙拉酱:洗去青柠上的蜡,把青柠皮擦碎。除留下一点作点缀外,其余放入小碗,然后挤入青柠汁。香菜洗净沥干,留出几枝作点缀用,其余的切成一汤匙的细末,加到青柠汁中,然后拌入酸乳酪、白砂糖、盐和黑胡椒,搅拌均匀待用。

2.酪梨对切去核,然后去皮,酪梨肉切成片,排放在盘中。在酪梨片上挤一些青柠汁,以防发黄。

3.番茄切片,与明虾、酪梨放在一起,用匙浇上沙拉酱,用留下的青柠皮和香菜枝作点缀。

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