苦瓜黑鱼汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

苦瓜搭配——苦瓜黑鱼汤,此汤不仅味道鲜美、做法简便,而且有清热祛火的功效,下面就一起来学习一下吧,在这干燥、容易上火的冬季,不妨多为家人煮些喝!

 

苦瓜黑鱼汤材料:

 

主料:黑鱼,

 

辅料:苦瓜,

 

调料:盐,鸡精,胡椒粉,料酒

 

苦瓜黑鱼汤做法:

 

1、将黑鱼去五脏洗净,鱼腹中放入葱、姜,料酒待用,苦瓜去籽洗净切成片;

 

2、煎盘放油放入微波炉中预热,将黑鱼放在微波炉中,倒入料酒、开水15分钟后取出,再加入苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中6分钟即可。

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