红糖姜茶的功效及做法

作者:养生专家  时间:2013-04-03 00:00:00  来源: 大众养生网

红糖姜茶可能很多妇性朋友都喝过,因为它所具备的功效对女性朋友非常有益。因为红糖本身就具有补血、益气之功效。今天小编就给大家介绍一下红糖姜茶的功效与做法。

 

红糖姜茶的功效

驱寒除湿、防治风寒感冒、预防流感、暖宫,治痛经、去除胃寒,暖胃等。

红糖姜茶的功效及做法

红糖姜茶的做法

原料:

红糖与生姜的比例5:3,一般35克红糖配21克红糖,制出的姜茶可以泡2杯。

做法:

1、锅中放入大量的水,烧开,烧水的同时,将生姜洗净(不去皮),切成姜末。

2、将红糖与姜末混合,蒙上保险膜。

3、放置蒸锅中,大火蒸30分钟即可。

4、取一汤匙红糖姜末,开水冲开即制成一杯养生的红糖姜茶。

 

提示

1、切姜末的刀具、案板干净无油,避免产生异味。

2、蒸好的红糖姜末一次没有用完,可以放入干净的容器中冷藏,饮用时取出冲入开水即可。

3、按照晚吃萝卜、早吃姜的原理,建议早晨饮用姜茶,而且趁热喝味道更好,入睡前最好不要大量饮用。

4、女性朋友生理期间饮用红糖姜茶,可以缓解不适。

 

养生常识

1、适当服用即可,多喝容易上火;

2、经期不要服用,以免血量过多;

3、糖尿病患者不宜服用;

4、红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 

 

红糖姜茶的功效与做法,你都了解了吧!红糖、生姜本身就具有很高的营养价值,两者搭配,具有很高养生功效,是女性养生之必务佳品。

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