舌头上溃疡的治疗方法主要包括心理调节、调整饮食结构、注意口腔卫生、日常护理、药物治疗等。如果身体出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
1、心理调节：舌头溃疡可能与压力和情绪波动等因素有关，患病期间需要注意控制好情绪，保持心情愉快，避免精神过度紧张。
2、调整饮食结构：应避免食用辛辣、刺激的食物，例如辣椒、生姜等，可以适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，比如苹果、西红柿等，同时注意少食多餐，避免暴饮暴食。
3、注意口腔卫生：建议患者保持口腔卫生，饭后及时漱口，并定期使用漱口水。刷牙时注意动作要轻柔，以免损伤口腔黏膜。有些创伤性的溃疡，不仅会损害口腔黏膜，还会损伤舌头。
4、日常护理：建议患者在治疗期间保持良好的生活方式，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，还可以根据身体状况适当运动，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。
5、药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用口腔溃疡散、复方苯佐卡因凝胶等药物治疗。
如果症状持续加重，应尽早前往医院进行规范处理。日常生活中，要注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，不要暴饮暴食。
