腹胀推拿手法主要包括揉按心窝、推按两肋、按摩足三里穴等，能够有效的改善病情，具体的操作手法如下，大家可以看看。
1、揉按心窝：用两手中三指按在心窝部，剑突下的凹陷处，而后自左向右顺着转圈揉按二十一次，再自右向左反着揉按二十一次。腹胀考虑跟不正确的饮食习惯相关，而通过按揉心窝，能够加速局部的血液循环，从而改善胃气不畅的情况。
2、推按两肋：可以将两个手掌放在身体两边，适当的按揉两侧肋骨，使局部发热，也能够起到疏理胃气的效果。
3、按摩足三里穴：足三里穴属于足阳明胃经，位于小腿的前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。找到穴位后，可以用拇指或中指按压足三里穴5~10分钟，每分钟按压15~20次即可。按摩此穴能够起到和胃健脾的功效，可以缓解消化不良引起的腹胀。
除此之外，也可以适当的按关元穴、气海穴等穴位，从而达到辅助治疗的效果。
