柠檬蜂蜜水的做法

作者:香米  时间:2014-07-31 22:06:29  来源: 大众养生网

蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择,这样的水对促进人体消化和排毒,都是有着很好的帮助,有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水,这样对身体各方面,都是有着很好的帮助,不过柠檬蜂蜜水也是不错之选,对减肥也是有着很好的帮助,那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢?

柠檬蜂蜜水的做法

很多人对柠檬蜂蜜水的做法并不是很清楚,这样的蜂蜜水在制作上,也不是很复杂,不过在制作前,也是需要先对它的制作流程进行了解,使得可以知道该如何制作最佳。

柠檬蜂蜜水的做法:

1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片;

2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。

3. 饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

小贴士

1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。

2、柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。

3、新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。

4、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

6、也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的

以上就是对柠檬蜂蜜水的做法详细介绍,在制作它的时候,都是可以根据以上方法进行,不过要注意的是,在制作柠檬蜂蜜水的时候,食材的搭配也是很关键的,这样制作后,才会使得柠檬蜂蜜水在口感和色泽上非常不错。

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