红茶和绿茶哪个好

作者:小雨  时间:2014-04-28 13:32:50  来源: 大众养生网

茶是很多人最爱,茶的种类很多,对茶在选择上,都是可以根据自己喜爱进行,常见的茶就是以绿茶和红茶为主,这两种茶在口感和色泽上,都是有着很大区别,所以在喝的时候,都是可以根据自己喜欢进行购买,那红茶和绿茶哪个好呢,对这个也是很多人不太清楚的。

红茶和绿茶哪个好

对红茶和绿茶哪个好呢,这两种茶也是有着很多不同之处,但是两种茶哪种好呢,下面就详细的介绍下,使得对这两种茶都是有着很好认识,在喝的时候,也能够放心选择。

红茶和绿茶哪个好:

茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道,绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”,“茶黄素”是一种强力降血脂物质,它能防止血管中形成脂类沉积物,从而可预防冠心病或中风,所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

绿茶和红茶哪个好要根据个人的体质和身体需求来决定。红茶与绿茶的功效。

一、红茶的功效与作用:红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力,饮用红茶能使人骨骼强壮,为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

二、绿茶的瘦身更为平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环。

绿茶和红茶哪个好,喝红茶好还是绿茶好

从药理学角度看,绿茶的保健功能更多。综合西方研究人员报道,绿茶至少有以下10种药理作用:抗菌、抗病毒。抗龋齿和消除口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。

通过以上介绍,对红茶和绿茶哪个好呢,以上也是有着详细说明,这两种茶对人体的帮助都是不一样的,所以在选择的时候,都是可以根据自身需求进行,不过对这些茶在喝的时候,晚上也是要减少选择,这样利于达到很好睡眠。

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