蒜蓉酱炒鱿鱼是很多朋友都比较喜欢吃的一种食物，因为它的味道是比较吸引我们的。为什么很多人对于这道家常菜那么情有独钟，我们今天就为大家介绍一下这道蒜蓉酱炒鱿鱼的做法，各位朋友快点学起来吧，对于在这道家常菜，你们怎么能够错过呢，所以快点收藏起来的吧!
材料：新鲜鱿鱼须，洋葱，香葱，调料：辣酱，蒜，姜，盐，糖，胡椒粉，绍酒，鸡精。
做法：
1.洋葱切丝 葱、蒜也切成末;
2.洗净的鱿鱼丝撕去薄膜，切成段、鱿鱼丝可以先用盐、胡椒粉、绍酒腌渍入味。
3、 炒锅中放底油 ，热锅温油。
4、油热后加入葱、姜、爆香。
5、放入洋葱丝煸香，
6、下鱿鱼丝 大火炒出香味。
7、煸炒至鱿鱼变软、变色
8、调入辣酱2-3勺
9、迅速翻炒均匀 加入1勺白糖 1勺鸡精 炒匀 速度要快因为海鲜一类的很容易肉质变老;
10.炒匀后倒入切好的香葱末 倒入2小勺的酱油调味 拌匀即可;
处理鱿鱼：洗一下先，表面可能有泥沙，触手的吸盘较硬，可以洗掉。找到鱿鱼脖子，插进剪刀，把鱿鱼身体纵行剪开，可见鱿鱼头之下的内脏，与肉板仅有一线之连，一手抓住鱿鱼头，一手抓住鱿鱼肉板，一扯就可以完整扯下，用剪子齐头把内脏剪下，扔掉。鱿鱼眼睛挖掉，嘴(触手中间的鹦鹉嘴似的硬物)挖掉，用菜刀把头切开，按两三个触手一块的大小来切，切完之后在每根触手上轻轻拦几刀，不要切断。
鱿鱼肉板内面(白色的一面)朝上，展平。改刀方法：刀面倾斜与菜板成60度，平行于鱿鱼脖子的边缘开始切，每刀之间间隔3mm左右，要切得够深但不能切断，把整片肉板切完后逆时针旋转30度，同样手法开始切，但是可以切的没有那么深。整片切完后再转回原位，顺第一次切的方向把肉板切断成宽大约3公分的肉片，然后在垂直方向把肉片长度切成4-5公分，也可以更短。
关于蒜蓉酱炒鱿的做法介绍，我们应该也知道蒜蓉酱炒鱿鱼怎么做了吧，对于这道美味又营养的家常菜的做法也是很简单的，所以朋友们，快点学起来吧，这道家常菜也是很多人喜欢吃的，我们对于这道蒜蓉酱炒鱿鱼的美味真的是抵挡不住的，所以各位朋友跨点动起手来吧!
