木耳是我们常见的一种菌类，木耳不但可以食用而且还有很高的食用价值，木耳里面含有多种人体需要的微量元素，经常吃木耳可以起到降低血压和血脂的功效，此外木耳还有预防心脑血管的好处，木耳有很多种吃法，我们既可以采用木耳来做成甜点，也可以用木耳来煮汤，下文我们就采用木耳搭配上瘦肉来做菜。
木耳炒肉是中国常见的一道家常菜，主要由木耳、肉片等炒至而成，由于其味美且制作工艺简单，为大部分人们所接受。
原料
鲜木耳80克、瘦肉30克、小瓜20克、生姜5克调味料：花生油10克、盐5克、味精3克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。
制法
(1)鲜木耳洗净切片，
瘦肉、小瓜切片，生姜去皮切片。
(2)瘦肉加入少许盐、味精、湿生粉腌好，再烧锅下少许油，把瘦肉倒入锅内，炒至八成熟倒出。
(3)另烧锅下油，放入姜片、小瓜片、木耳、盐炒至快熟，加入肉片，调入味精、白糖，用中火炒匀，再用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
在上面的文章里面我们介绍了什么是木耳，我们知道木耳不但好吃而且还有非常高的食用价值，木耳有降低血压和血脂的功效，上文详细介绍了木耳炒瘦肉的做法。
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