桃子有维生素c吗

作者:yangliping  时间:2020-07-27 23:03:46  来源: 大众养生网

桃子有维生素C,属于常见的一种水果。

桃子当中也含有丰富的维生素C或者是各种元素,在吃以后容易被人体吸收或者利用,可以促进食欲,减少食欲下降,基有抗氧化的作用,可以减少面部的色素沉着,促进肠道蠕动,预防便秘,避免出现大便干燥,当中的膳食纤维也比较多,比较适合食欲下降或是免疫力低下的人群。

吃的时候也要注意控制摄入量,避免摄入太多,如果缺乏维生素C比较多,可以通过药物进行调理,效果会更加明显,营养均衡为主。

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