晚餐只喝银耳莲子汤能帮助减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！晚餐可以喝银耳莲子汤，具有帮助减肥的作用，而且银耳还具有提高免疫力，润肺的作用，莲子可以起到清热去火的效果，可以每天晚上喝。减肥要注意不要节食，适当运动，才可以帮助健康不反弹的瘦下去。