原地跳真的会减肥吗?

原地跳是可以减肥的，跳跃也是减肥的一种方法，在跳跃的过程中，腿部和腹部的肌肉也是在锻炼的，原地跳的时候腿部有下蹲的动作，所以腿部的肌肉就会得到锻炼，每天坚持原地跳也就可以帮助瘦腿，并且也可以帮助消耗多余的热量和脂肪，帮助减掉腹部的赘肉，除了原地跳以外，还可以原地跑步，都是可以帮助减肥瘦身的。但是运动最重要的就是要长期的坚持，才会看到减肥的效果。