男士能不能通过瑜伽减肥？

瑜伽大多数是女性来练的，不过男的也可以去练习一下瑜伽，有一定的减肥功效，虽然比较缓慢，但是只要坚持的话，还是会出现一定的效果，不过男士去练习瑜伽有一点需要注意就是，不能够在一开始的时候就要做一些比较难的动作，因为男士的身体柔软度远远没有女性好，很容易就会伤害到自己的身体，所以一定要注意。练习瑜伽还有一些好处那就是可以改善人的心态，让心态变得更加的平和，并且也会提升自己的体力。