经期吃什么能排毒呢?

关键词:排毒生理期饮食方法怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 听说在来大姨妈的时候也是可以进行养生的,我来大姨妈的时候有时候还会有痛经的症状,可难受了,朋友说在饮食上多注意还可以排毒,那吃什么能排毒呢?

    大众养生网小编解答:
    女性在生理期身体的免疫力会下降,生理期女性是非常敏感的,经期排毒排毒还是非常养生的一种方式,在饮食上还是需要注意的事项比较多,以清淡温和的食物为主,不要吃辛辣刺激的食物,可以适当补充一些补血的食材,红枣,枸杞等,此外还可以吃红豆,红糖等食物进行排毒,猪血也可以帮助排除血污,此外还需要多休息,避免过于激烈的运动。

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