跑步什么时候最减肥呢

关键词:跑步减肥瘦身怎么减如何减

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一到冬天自己的食欲就大增,吃的很多,但是又懒得运动,就胖了好多斤,想要通过来进行减肥,不知道什么时候跑步最能减肥?

    大众养生网小编解答:
    要快速燃烧脂肪,我们必须掌握正确的运动时间,以及正确的运动方法,一般想通过跑步健身减肥的人,可以选择上午8点到9点,此时身体处于恢复阶段,可以进行一定强度的训练,而且对于消耗脂肪,促进肠胃蠕动有一定的好处,另外,也可以选择下午5点左右跑步,此时人的精神状态比较好,身体比较活跃,可以促进脂肪的燃烧,不同体质的人可以选择不同的锻炼时间,锻炼时间并不是绝对的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫