吃什么可以养肝排毒？

因为我的老公很喜欢抽烟，所以我就一直担心他的肝脏功能不好，虽然想要他戒烟，但是一直没有戒掉，想问吃什么可以养肝排毒？

养肝排毒的食物有很多，首先可以吃点养肝的食物，对于肝脏有护理作用的，比如猪肝，猪肝是具有清肝和清肺的作用的，而且猪肝中有很多的微量元素，比如镁元素、铜元素、硒元素等等，这些比较稀有的元素是可以帮助提高身体免疫力和帮助排毒的，其次养肝排毒可以多吃点蔬菜和水果，比如芹菜、生菜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等都是可以帮助清肝排毒的。