做什么运动可以瘦胳膊呢？

运动不但可以起到健身的作用，也是瘦身减肥不可缺少的项目，而且有针对性的进行运动还可以起到事半功倍的效果，比较常见的运动方式就是转体俯卧撑，即面朝上，双手撑地，保持俯卧撑的姿势，半边都要做，此时手臂承担着整个身体的重量，可以加速血液循环促进脂肪燃烧，从而起到一定的瘦身作用，除此之外，羽毛球等锻炼臂力的运动也是可以的，不仅可以瘦胳膊，还可以锻炼四肢的协调性。