吃秋葵的好处和坏处是什么？

我妈妈这次来看我的时候给我带来很多黄秋葵，之前都没有吃过这种东西，这让我有些担心。请问，吃秋葵的好处和坏处是什么？

黄秋葵的肉质比较柔嫩，而且有独特的风味，营养价值是非常之高的，堪比人参。黄秋葵相对人参来说更适合人们在日常生活中食用。黄秋葵当中含有很多维生素A，可以有效的保护眼部健康，能够预防白内障。而黄秋葵当中的粘性物质可以帮助肠胃蠕动，可以预防便秘。多吃一些还能够壮阳补肾，让人的体力更充沛。此外，黄秋葵还能够对皮肤有保护作用。坏处的话，黄秋葵只要适当吃，不过量，就不会有什么坏处。