晚上吃牛肉会变胖吗?

关键词:牛肉夜晚变胖发胖

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近这段时间在减肥,有时候晚上都没有吃饭,现在都有瘦一点,这两天我晚上有时候还会吃一些牛肉,都有点担心,不知道会不会变胖。

    大众养生网小编解答:
    晚上吃牛肉不会发胖,牛肉所含的营养价值是比较丰富的,牛肉中含有丰富的蛋白质,各种矿物质,牛肉中的热量比较高,但是脂肪含量很少,在晚上八点之后就不吃任何东西了,一般都不会发肥的,不用太担心,减肥期间不能节食,要多运动,对肠胃很不好,容易导致肠胃出现问题,所以减肥最好还是多运动,饮食要清淡,多喝水。

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