我最近在学习游泳,学了蛙泳要两个月了,但是感觉自己游得很慢,想要游的快一些,想说用什么方法,可以把蛙泳游得快一些呢?
一般想要把蛙泳游的快一些,可以试试巩固下以下的几种动作的规范,用蛙泳的时候,必须要有正确和规范的动作,比如说划水的时候,要抬高手中,动态的时候,脚掌要往外翻,我先加水的时候要迅速等等,另外,我们要提高手臂和腿良好的协调的能力,比如说先生病,然后再动土,滑行的时候身体要保持两头尖的状态,这就是需要调整后双臂和双腿的协调,另外正确的换气也是很必要的,怎样蛙泳游得快一些,还要有良好的爆发力和体能,划水的频率要加强等等。