怎样泡脚能补肾呢？

最近总是有一种力不从心的感觉，朋友说坚持泡泡脚就可以起到很好的补肾作用。请问，应该怎么泡脚才会有补肾的作用呢？

泡脚是可以起到补肾的作用的，首先是泡脚的时间要注意，一般在晚上九点的时候泡脚，每次泡脚的时间不要超过四十分钟，而且水温要适宜，就可以起到补肾的作用。其次是要注意泡脚水中的添加物，可以添加一些菟丝子、芡实、阳起石、熟地等中药，补肾的效果更好；还可以加上一些加入一些姜汁、食醋等来泡脚，也有很好的补肾的效果。在泡完脚后，按摩脚心，补肾的效果更好。