吃什么可以全身美白的呢？

饮食调理只能够帮助皮肤增强代谢能力，平时想要全身美白的话，应该注重生活方式，出门的时候要打伞，避免紫外线照射，如果想要快速美白的话，可以去美容院打美白针，但是具有一定副作用，很容易会反弹的。有些食物容易使皮肤出现色素沉淀的现象，所以尽量不要吃，尤其是油炸类的食物。平时可以多吃点黄瓜，西红柿，玉米等食物，主要能够起到抗紫外线的功效，出门的时候涂上防晒霜。