我发现我再来月经的时候,总是会有一些出现了痛经的情况,好像是因为平时没有吃好东西导致的,请问月经期间应多吃什么比较好呢?
月经期间建议首先应该要吃一些清淡的但是营养比较丰富的饮食,尤其是不要吃刺激性的饮食,刺激性的饮食会导致身体出现血管扩张的情况,导致月经量的增多,所以建议可以吃一些青菜,鱼汤等食物,第二个是建议应该要吃一些容易消化的食物,所以可以通过吃粥类,还有面食来进行饮食的帮助,第三个是吃一些润肠的食物,可以吃香蕉等,防止因为大便不同导致的充血。
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我发现我再来月经的时候,总是会有一些出现了痛经的情况,好像是因为平时没有吃好东西导致的,请问月经期间应多吃什么比较好呢?
月经期间建议首先应该要吃一些清淡的但是营养比较丰富的饮食,尤其是不要吃刺激性的饮食,刺激性的饮食会导致身体出现血管扩张的情况,导致月经量的增多,所以建议可以吃一些青菜,鱼汤等食物,第二个是建议应该要吃一些容易消化的食物,所以可以通过吃粥类,还有面食来进行饮食的帮助,第三个是吃一些润肠的食物,可以吃香蕉等,防止因为大便不同导致的充血。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物,我们一般都爱用冰糖和梨熬水,用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水,会造成血瘀、痛经的,所以明显是寒性体质的人
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
生姜性是热性的,里面还有姜黄素是可以给人体滋补,并且可以改善人体体寒的一些症状的,每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象,但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?