长斑要吃些什么水果好？

脸上长斑，如果是从小就有那么很有可能就是遗传性的雀斑，遗传性的雀斑要全部去除是不可能的，只能通过一些饮食来进行淡化，在水果当中可以多吃一些富含维生素c的，比如说柠檬，还有桔子等一些维生素c含量比较高的水果，因为维生素可以起到美白的作用，在一定程度上面可以减少斑点的颜色，你唱的时候吃完柠檬之后，记得不要去晒太阳，因为柠檬是一种感光的食物，如果晒太阳很有可能会使皮肤变黑。