肾虚肝火旺怎么调理比较好

我今年三十四岁了，这段时间总感觉身体很虚，而且全身乏力，特别是性生活，力不从心。男人肾虚肝火旺如何调理？

像你这种情况及时典型的肾阴虚，因为肾水不足不能滋阴潜阳，因此会导致肝火旺盛，也会出现早泄或者是遗精的情况。最好从心态方面多多进行调节，肝火乃是肝阳的表现方式，肝火旺就是因为七情过极、肝阳化火导致的。建议多吃一些黑芝麻或者是黑木耳，多吃一些温肾壮阳的食物，这样可以保证肾精的充足，多吃一些狗肉、羊肉、蜂王浆、蜂蜜等等食物。