女人补气血的食物都有哪些呢？

老婆的脸色非常的苍白，她还沾沾自喜的说自己最近白了许多，但是我觉得老婆有些贫血的症状，请问，可以吃一些什么来为她补补气血呢？

一般女性出现了脸色苍白的情况，想要补气血的话，可以多吃一些含有铁质比较丰富的食物，比如猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜、蛋黄等，这样可以起到很好的补血的作用。还可以多吃一些像红枣、枸杞等具有补血补气作用的食物。在饮食上还要注意多吃一些含有维生素C的食物，因为身体中维生素C含量丰富了，才可以让身体更好的吸收铁质。如果贫血比较严重，就要注意及时的输血治疗了。