如果我是采用过午不食减肥法一个月能瘦多少啊？

过午不食法是道家养生所采用的一种方法，对于减肥的效果也是非常好的，一般来说，如果说自己非常胖的话，一个月就会瘦得更多，但是如果说本身并不是特别胖，减肥的效果可能就不明显了。建议在减肥的时候不仅仅是通过节食的方式，适当的合理的运动对于减肥的效果也是非常好的，需要注意的是自己的饮食上面是要保证一定的营养摄入的。