男性功能要怎么锻炼呢？

要适当的控制自己平时性生活的频率，多吃一些补肾固精作用的食物，平时的时候多吃一些胡桃肉甲鱼肉猪腰子等地，通过饮食上面的调养，在营养上面要提高档次，多吃一些有壮阳作用的食物，桌上的食物有很多种，狗肉和羊肉都是非常不错，含有精氨酸的食物也有很多，山药，银杏都非常的多，平时的时候还是要多注意一些身体方面的锻炼，增强自己的身体免疫力。