面包可以补充身体所需要的能量和营养,所以面包可以当做主食,也可以作为下午茶来食用。但是在吃面包的时候,尽量要选择全麦的面包或者谷物面包,因为这样的面包含有的糖分相对要少;尽量避免吃花式面包或者其他含有糖分比较高的面包,这样的面包常吃的话,就有可能让人变胖。另外面包可以作为主食来食用,但是最好不要拿面包来当做零食,因为这会让人变胖的。
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