我现在感冒了吃什么最有效啊？

如果是风寒感冒的话建议是通过使用煮姜茶的方式来进行缓解，一般在喝过姜茶之后发汗之后自己的情况就可以得到有效的改善，但是要注意的是自己应该是做好防风的准备。如果是病毒性的感冒的话就应该吃一些可以清热解毒的东西，比如说可以适当的喝一些绿豆汤，对于病毒传播比较严重的地方一定要注意不要多去，而且自己在饮食方面也要注意应该是清淡一些比较好。