裸睡对于身体有什么好处呢？

裸睡的好处有很多，首先是脱掉衣服睡觉，可以让人有一种无拘无束的感觉，这样可以缓解压力，缓解疲劳，让人更好地进入梦乡；其次裸睡可以让皮肤充分呼吸，促进汗腺的分泌和排泄，促进血液循环，有助于减肥；第三是裸睡可以使新陈代谢加快，可以起到美容的效果。但是要注意在裸睡的时候，一定要注意被褥的清洗，最少一周要清洗一次，这样才有利于身体健康。