如何才可以提高生活质量？

首先，不要有太大的压力，心情放松，多吃些蔬菜和水果，不要吃太多油腻的东西，身体状况不好，可以适量的吃些牛羊肉来补充身体，晚上可以适当的散散步，可以去打打球，多做些运动，让心情放松，不要总是思绪万千，可以找一些对身体有好处的东西，用来锻炼身体，也可以自己做一些营养套餐，对身体也有好处，慢慢的生活质量就会提高，还是以放松心情为主，对生活不会有太多的压力。