女人应该如何保养？有什么方法？

女性的皮肤等方面一定要做有效的保养，这样才能抑制皱纹的产生，并能延缓衰老的速度，还可以预防更年期以及各种妇科疾病的发生。女性在饮食方面要多吃天然绿色食品，尤其是新鲜的蔬菜水果，还要多喝柠檬水等有美容养颜作用的饮品，护肤品要选择保湿类型的，以使皮肤变得嫩滑。平时也要保持好个人清洁卫生，最好要经常洗澡，贴身衣物要每日更换。