请问女性脱发吃什么好？

现在脱发是困扰很多女性的一个问题，我也不例外，每次梳头发都可以看到掉在地板上很多头发，洗头的时候掉的更多，请问女性脱发吃什么好？

对于女性来说一头柔顺有光泽的长发可以增加很大的魅力，针对脱发问题，平时应该注意食疗，多吃以下几种食物：核桃，燕麦，玉米，花生，豆类，这些食物里面含有丰富的植物蛋白，对头发很好；第二类食物包括萝卜，蛋类，土豆，菠菜，香蕉等，这些食物含有的铁元素有生发的作用；海带，发菜，紫菜，苔菜也要多吃，这些食物含碘丰富，可以是头发加快生长；还有多吃绿色蔬菜和富含维生素E的食物如黑芝麻等。