怎么吃才能以形补形？需要注意哪些事项？

我家孩子才几岁，最近总是哭闹，没有食欲，去医院检查说是贫血，不是说可以以形补形吗，吃猪血可以补血吗，怎么吃才能以形补形？需要注意哪些事项？

以形补形是民间经常流传的一种说法，就是老人中所说的缺什么补什么，但是一些以形补形的说法并不可靠，并不要盲目的追求。但是生活中也存在一些以形补形的食物，如核桃，拨开的核桃像人体中的大脑，吃核桃有补脑的作用，因为核桃含有丰富的脂肪酸，有补脑的作用可以提高记忆力，以形补形只是简单的推论，平时要均衡饮食，不能以食物代替药物。要营养搭配。