晚上睡不着觉吃什么呢？

你这段时间睡不着觉失眠，主要是因为心理压力过大导致的，建议你这段时间要保持平稳的心态，不要有太多的思想负担，睡前要舒缓心情，才能够好好的睡觉，可以睡觉之前喝一杯温温的牛奶，能够平心静气，舒缓睡眠，还可以听一些舒缓的音乐，或者换一个松软的枕头，改善一下睡眠环境，能够快速帮助你入睡。白天可以适当的做一些锻炼，避免大脑过于紧张，也能够身体有疲倦感。