饭局如何保健更健康？

我由于工作的原因，一直以来需要应付很多饭局，可是最近总是感觉胃口不好。我感觉可能是应酬太多引起的，那应该怎么办呢？

经常应酬饭局就会饮用大量酒类饮品，很可能引发胃病，甚至会引起胃出血等。所以对于饭局比较多的人群，一定要做好自身的保健工作。在出席饭局之前最好先吃点容易消化的东西，避免空腹时喝酒并且要严格控制饮酒量，可以多喝白开水和果汁等饮料。还要注意不能吃太多脂肪类等难消化的食物，尤其是肥肉等，可以适当的多吃一些蔬菜和水果等相关的食物。