发汗的中药需要注意什么？

最近总是觉得身上容易出汗，也不知道是咋么一回事，想知道生活中有没有好一些的方法可以缓解或者治疗这种情况？

容易发汗的人首先生活中要注意个人卫生的清洁，好经常的洗澡保持身体的干净整洁，同时要合理的安排自己的作息时间，要保证睡眠时间的足够，同时要注意衣物的换洗，不时地要将被褥等物品放置阳光下进行暴晒，同时要定期召开窗通风，要保持室内空气的流通，同时日常的饮食要多吃一些清淡的食物，吃一些含有新鲜维生素的食物，要避免吃一些燥热的东西，注意饮食营养的均衡。