怎样克服恐高症效果好？

恐高症并不是一种疾病，他只是表现出的一系列的症状，比如说站到高处以后就会觉得两条腿发软，头晕，恶心，自己会特别紧张，手心冒汗，这种表现通常心理作用的原因更大，其实克服恐高症的方法也是比较多的，比如说爬山，爬山的时候不要爬那特别陡峭的，先爬那种比较平缓的，然后爬上去以后要慢慢地克服自己的恐惧心理，向远处眺望，循序渐进，克服恐高。