我的上身胖怎么减肥比较好？

上半身出现肥胖的问题主要就是因为自己的身体比较虚弱，脾胃虚的问题所造成的，所以现在应该是注意自己的饮食情况，应该是多吃一些营养物质比较丰富，而且是容易消化的食物比较的好，也要注意对于刺激性的食物以及辛辣性的食物一定是不可以吃的，同时需要注意的是控制自己的饮食情况，建议是早上起来的时候喝一杯蜂蜜水，这样的话可以调节脾胃，而且帮助排便。